目元のシワやたるみを解消するいい方法はないの？
と、毎日鏡を見てため息をついていませんか？
実はその目元のシワやたるみは、
目のまわりの
- マッサージ
- トレーニング
- 乾燥
を予防することでも解消することができるんですよ。
今回は、どんなケア方法が効果的なのか、またできるだけ目立たなくするメイク方法もまとめてみました。
すぐに実践できますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
今日からできる！目もとのシワやたるみを予防・解消する方法
そもそも目元にシワやたるみができる原因は、
主に
- 「眼精疲労」
- 「目元の乾燥」
- 「メイクやクレンジングの際の摩擦」
の3つがあげられます。
それらを予防することで、自然と目元のシワやたるみが解消されていきます。
まず眼精疲労ですが、血流を良くする目元のマッサージと目元のトレーニングが効果的です。血行促進につながり、目元の「眼輪筋」という筋肉も鍛えられるのでおすすめです。
マッサージはいつでもできるので、目が疲れたなと思った時に試してみてください。
スキンケア後に行うと、目元の皮膚にも負担をかけにくいのでおすすめですよ。
- 1，人差し指と中指を目の下のくぼみにあて、目頭から目尻に向かって軽く押していきます
- 2，今度は目の上側で行います
- 3，最後に、人差し指と中指広げ上下で行います
マッサージが終わったら、目元の筋肉のトレーニングを行いましょう。
- 1，目を軽くとじます
- 2，眉間にしわを寄せないようにして、ゆっくりギューッと目を閉じて5秒キープします
- 3，少しずつ戻して、今度は眉を上げながら目をパッと見開いて5秒キープします
- 4，少しずつ戻します
マッサージとトレーニングの前に、目元をあたためておくとより効果的です。
蒸しタオルでもいいですし、市販のホットアイマスクも手軽にできておすすめですよ。
次に目元の乾燥ですが、毎日スキンケアをしていても、目元まで集中的にケアができていない方が多いのではないでしょうか。
目元は皮膚がとても薄くデリケートな部分ですので、目元専用のクリームを使うと予防しやすくなります。
もし手持ちの化粧水などを使って簡単に済ませたいのであれば、コットンに化粧水をたっぷり含ませて5分ほどパックするのもおすすめです。化粧水のあとは乳液や美容液も忘れずにつけてくださいね。
そして、目元の摩擦は、日ごろのメイクとクレンジングを見直すことで予防できます。
皮膚への負担を最小限にするためにも、メイクの厚塗りはしない、クレンジングはやさしく行う、ということを徹底しましょう。
特にアイメイクは落としにくいものが多いので、アイメイク専用のクレンジング剤を使うことをおすすめします。
洗顔の際にも、きちんと泡立ててから洗うことで、皮膚への摩擦を減らすことができます。
また、食生活を見直すことも大切です。
肌の代謝を良くするビタミンやミネラル、肌にうるおいやハリを与えてくれるコラーゲンやセラミドが含まれる食べ物は積極的に取り入れましょう。
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目元のシワやたるみを目立たせないメイク法
すでにできてしまっている目元のシワやたるみは、メイク方法を変えるだけで目立たないようにすることができます。
目元にうるおい
まず下地を塗る前に、化粧水と乳液で目元にうるおいをきちんと与えましょう。
十分にうるおった状態だと化粧が崩れにくくなります。
下地とファンデーション
次に、目元のシワとたるみを隠すために、下地とファンデーションを塗っていきますが、ファンデーションはリキッドかクリームタイプを使います。
パウダータイプだと、シワやたるみの部分がひび割れしやすく目立ってしまいます。
下地で整えた肌に、自分の肌色よりワントーン暗いファンデーションを塗ります。
目の下部分に薄く塗って、たるみでできた影をぼかします。
隠したいからといって厚塗りすると、化粧崩れの原因にもなりますし、余計に目立ってしまいます。
そして、自分の肌を同じ色のファンデーションを塗っていきます。このときも厚塗りにならないように、薄くすることを心がけましょう。
こすらないように注意してくださいね。
ファンデーションを塗り終えたら、コンシーラーを塗ります。
コンシーラーは自分の肌よりも2トーン明るめのものを使いましょう。
目元のたるみの「影」の部分を隠すように塗ります。たるんでしまっている部分に塗ると目立ちますので注意しましょう。
フェイスパウダー
最後にフェイスパウダーを軽く塗って完成です。
もう少し目立たないようにしたいのであれば、ハイライトを使ってみるのも効果的です。
目の下とTゾーンにのせて立体感を出しましょう。
まとめ
女性なら気になる目元のシワとたるみ。
日頃から、
- 目元に疲労を溜めない
- 摩擦しない
- 乾燥させない
ということに気をつけると予防につながります。
できてしまっているシワやたるみはメイクで隠しつつ、毎日ケアして解消していくのがおすすめです。
今回ご紹介した内容はすぐに実践できますので、あなたもぜひ試してみてくださいね
